衝過終點線嗰刻,係熱血嘅;但返到屋企開始落唔到樓梯、肌肉痠痛到懷疑人生,就真係好痛苦!😭
唔想隔日行路好似機械人咁?長跑後一定要補啱營養!
1️⃣ 極速修復:XS增肌易 🚀
跑完 42.195 公里,肌肉急需即時營養!
⏰ 建議賽後 60 分鐘內飲用
✅ 每條含有4克11種氨基酸組合及支鏈氨基酸比例*,於運動後飲用,迅速幫助肌肉恢復,減少肌肉損傷,有效減輕運動引起嘅痠痛!
* 2:1:1 支鏈氨基酸 (BCAA) 比例指白氨酸:異白氨酸:纈氨酸。
2️⃣ 組織重組:紐崔萊全植物蛋白質粉 🌱
馬拉松對肌肉造成大量微損傷,需要穩定嘅蛋白質來源去重建。
⏰ 建議賽後日常補充。
✅ 提供 9 種人體無法自行合成、必須由飲食攝取的必需氨基酸 (EAA)。蛋白質吸收率達100%,有助促進細胞新陳代謝並持續修復肌肉,防止因為長時間高強度運動導致嘅肌肉流失。
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